Med moderne dans udforskes kroppens udtryksformer, bevægemønstre og musikalitet. Der arbejdes med teknik, improvisation og koreografier, men der er også sved på panden og styrkemomenter. Dette hold er for alle, der tidligere har trænet lidt dans eller gymnastik, og som gerne vil udforske den moderne dans gennem sjov og intensiv træning. Holdet er i udgangspunktet opvisningshold. Det vil sige, at det deltager i 1-2 opvisninger i foråret. Natalie henter inspiration fra release technique og jazz. Vi danser til alt fra elektronisk musik og hip hop, til world music, jazz og klassisk musik.

Klassen starter med en opvarmning, som hjælper muskler og led med at åbne op og slappe af, for at gøre kroppen blødere og mere bevægelig. Undervejs sætter vi tempoet op og arbejder med mere dynamiske og fysisk/musikalsk udfordrende øvelser i alle rumlige niveauer, fx nede på gulvet, oppe på to ben og spring. I det koreografiske materiale er kontrasten mellem det detaljerede og eksplosive i centrum.